Когнитивно-поведенческая терапия. От основ к направлениям. Джудит Бек

Когнитивно-поведенческая терапия является теоретической и практической базой для специалистов всех помогающих профессий. В этой книге раскрываются современные положения одного из самых эффективных направлений психотерапии.

Первое издание книги Джудит Бек Когнитивно-поведенческая терапия. От основ к направлениям стало ведущим учебником в мире и легло в основу большинства университетских программ по психологии, психиатрии, социальной работе и консультированию.

В новое расширенное и переработанное издание книги Джудит Бек, Когнитивно-поведенческая терапия включено множество ценных сведений по значимым процессам формирования терапевтических отношений, практикам осознанности и другим техникам современных форматов КПТ.

Книга Джудит Бек, Когнитивно-поведенческая терапия. От основ к направлениям, предназначена для психологов, психотерапевтов, студентов гуманитарных направлений.

Два последних десятилетия были особенно продуктивны для данного направления. Появилось огромное количество новых исследований; когнитивно-поведенческую терапию все чаще выбирают для лечения разнообразных заболеваний: она быстро облегчает страдания пациентов, помогает войти в ремиссию и длительное время оставаться в хорошем состоянии.

В книге Когнитивно-поведенческая терапия. От основ к направлениям вы найдете ответы на следующие вопросы:

Что представляет собой когнитивно-поведенческая терапия?

Как она развивалась?

Что говорят исследования о ее эффективности?

Как проводить терапевтическую сессию?

Как стать эффективным когнитивно-поведенческим терапевтом?

Что представляет собой когнитивно-поведенческая терапия?

Аарон Бек, разработал в начале 1960-х годов форму психотерапии, которую сначала назвал когнитивной терапией. Сегодня большинство специалистов считают когнитивную терапию синонимом когнитивно-поведенческой терапии, и в этой книге мы будет использовать второй термин.

Бек разработал четко структурированную, краткосрочную психотерапию для депрессивных расстройств, направленную на решение текущих проблем и изменение дисфункционального (ошибочного и/или непродуктивного) мышления и поведения (Beck, 1964).

В основе лечения лежит процесс когнитивной концептуализации — понимания ситуации конкретного пациента (свойственных лично ему убеждений и поведенческих схем). Терапевт ищет разные способы достижения когнитивных изменений — модификации системы мышления и поведения пациента, — которые позволят подтолкнуть его к продолжительным эмоциональным и поведенческим изменениям.

В ходе разработки этой формы психотерапии Бек использовал целый ряд различных источников, в том числе работы древнегреческих философов (например, Эпиктета) и великих теоретиков психологии: Карен Хорни, Альфреда Адлера, Джорджа Келли, Альберта Эллиса, Ричарда Лазаруса и Альберта Бандуры.

В данной книге описывается индивидуальный формат лечения с сессиями продолжительностью 45 минут (хотя сессии могут быть и короче). Некоторые пациенты, в частности страдающие шизофренией, не способны взаимодействовать в формате полноценных сессий, а потому некоторые специалисты применяют техники когнитивной терапии вне терапевтических сессий — в рамках медицинских или реабилитационных назначений или проверки эффективности медикаментозных назначений.

Содержание книги Джудит Бек, Когнитивно-поведенческая терапия. От основ к направлениям.

Предисловие

Предисловие научного редактора русского издания

Введение

Глава 1. Введение в когнитивно-поведенческую терапию

Что представляет собой когнитивно-поведенческая терапия?
Какая теория лежит в основе когнитивно-поведенческой терапии?
О чем говорят исследования?
Как развивалась когнитивно-поведенческая терапия Бека?
Каковы основные принципы лечения?
Как проходит терапевтическая сессия?
Как развивается когнитивно-поведенческий терапевт
Как пользоваться этой книгой

Глава 2. Обзор лечения

Выстраивание терапевтических отношений
Планирование лечения и структурирование сессий
Выявление дисфункциональных когниций и реагирование на них
Акцент на положительном опыте
Содействие когнитивным и поведенческим изменениям между сессиями (домашние задания)

Глава 3. Когнитивная концептуализация

Когнитивная модель
Убеждения
Соотношение поведения и автоматических мыслей

Глава 4. Оценочная сессия

Цели оценочной сессии
Структура оценочной сессии
Как начать оценочную сессию
Фаза оценки
Завершение оценки
Привлечение члена семьи
О ваших впечатлениях
Постановка первоначальных целей лечения и разъяснение плана лечения
Ожидания от лечения
Разработка исходной когнитивной концептуализации и плана лечения

Глава 5. Структура первой терапевтической сессии

Цели и структура первой терапевтической сессии
Определение повестки дня
Оценка настроения
Оценка изменений
Обсуждение диагноза
Выявление проблем и постановка целей
Знакомство пациента с когнитивной моделью
Обсуждение проблемы или поведенческая активация
Подведение итогов сессии и домашнее задание
Обратная связь

Глава 6. Поведенческая активация

Концептуализация бездействия
Концептуализация нехватки ощущения удовлетворения и удовольствия
Использование графика активности для оценки точности предсказаний пациентов

Глава 7. Вторая и последующие сессии: структура и формат

Первая часть сессии
Основная часть сессии
Финальное подведение итогов и обратная связь
Третья и последующие сессии

Глава 8. Трудности структурирования терапевтической сессии

Когниции терапевта
Как перебивать пациента
Социализация пациента
Вовлечение пациента
Укрепление терапевтического союза
Оценка настроения
Оценка произошедшего за неделю
Связь между сессиями
Проверка домашнего задания
Обсуждение пунктов повестки дня
Новое домашнее задание
Финальное подведение итогов
Обратная связь

Глава 9. Выявление автоматических мыслей

Характеристики автоматических мыслей
Как объяснить природу автоматических мыслей пациенту
Выявление автоматических мыслей
Обучение пациентов выявлению автоматических мыслей

Глава 10. Выявление эмоций

Отличие автоматических мыслей от эмоций
Трудности в назывании эмоций
Оценка силы эмоции
Использование силы эмоций для планирования терапии

Глава 11. Оценка автоматических мыслей

Выбор ключевых автоматических мыслей
Вопросы, помогающие оценить автоматические мысли
Альтернативные методы оценки мыслей
Когда автоматические мысли оказываются правдой
Обучение пациентов оценке мышления
Короткий путь: отказ от вопросов

Глава 12. Реагирование на автоматические мысли

Проверка терапевтических заметок
Оценка и реагирование на новые автоматические мысли между сессиями
Форма «Проверка автоматических мыслей»
Когда заполнение формы не помогает
Другие способы реагирования на автоматические мысли

Глава 13. Выявление и изменение промежуточных убеждений

Когнитивная концептуализация
Модификация убеждений

Глава 14. Выявление и модификация глубинных убеждений

Категоризация глубинных убеждений
Выявление глубинных убеждений
Представление глубинных убеждений пациентам
Информирование пациентов о природе глубинных убеждений и отслеживание их действия
Создание нового глубинного убеждения
Укрепление нового глубинного убеждения
Модификация негативных глубинных убеждений
Бланк работы с глубинными убеждениями

Глава 15. Дополнительные когнитивные и поведенческие техники

Решение проблем и отработка навыков
Принятие решений
Рефокусирование
Оценка настроения и поведения с помощью графика активности
Релаксация и осознанность
Техника последовательного приближения
Экспозиция
Ролевые игры
Техника «пирог»
Сравнение с самим собой и списки достижений

Глава 16. Образные представления

Выявление образов
Что рассказывать пациентам об имагинации
Как реагировать на спонтанные образы
Образы как терапевтический инструмент

Глава 17. Домашние задания

Определение домашнего задания
Как повысить вероятность выполнения домашнего задания
Концептуализация трудностей
Проверка домашнего задания

Глава 18. Завершение терапии и профилактика рецидивов

На ранних этапах
В процессе лечения
Перед завершением терапии
Поддерживающие сессии

Глава 19. Планирование лечения

Достижение общих терапевтических целей
Планирование лечения между сессиями
Разработка плана лечения
Планирование индивидуальных сессий
Принятие решения об уделении внимания проблеме
Видоизменение стандартного лечения для конкретного расстройства

Глава 20. Проблемы в терапии

Обнаружение проблемы
Концептуализация проблем
Тупиковые ситуации
Решение проблем, возникших на терапии

Глава 21. Развитие когнитивно-поведенческого терапевта

Приложение А. Рабочий бланк терапевтического случая
Приложение Б. Когнитивно-поведенческая терапия: полезные источники информации
Приложение В. Шкала когнитивной терапии

Список литературы

Джудит Бек: Когнитивно-поведенческая терапия. От основ к направлениям

Издательство     Питер

Серия                Мастера психологии

ISBN                  978-5-4461-0552-6

Переводчик       Соломина А.В.

Размер, мм        241x174x23 мм

Кол-во стр.        416

Тип бумаги        офсет

Тип обложки     твердый переплет

Оригинальное название  книги Джудит Бек: Когнитивно-поведенческая терапия. От основ к направлениям

Cognitive Behavior Therapy, Second Edition: Basics and Beyond

Джудит Бек (родилась 5 мая 1954 года), американский психолог, наиболее известная своей работой в области когнитивной терапии и когнитивно-поведенческой терапии. Ее отцом является Аарон Бек, основатель когнитивной терапии, вместе с которым они работали.

Джудит Бек является автором широко известного и часто цитируемого учебника Когнитивная терапия: основы и последующий период, который был переведен на 20 языков и является базовым учебником в этой области для многих студентов по психиатрии, психологии, консультированию.

Джудит Бек является президентом некоммерческого Института когнитивно-поведенческой терапии Бека в пригороде Филадельфии. Она также является клиническим профессором психологии в психиатрии в Университете Пенсильвании. Она является консультантом по научным исследованиям, финансируемым Национальным институтом психического здоровья, и помогает больницам, местным учебным программам, общинным центрам психического здоровья и другим организациям в создании или улучшении своих программ когнитивной терапии.

Другие книги по когнитивной и когнитивно-поведенческой терапии в нашем магазине:

Когнитивная терапия. Полное руководство. Джудит Бек

Формирование поведения человека. Ги Лефрансуа

Когнитивно-поведенческая терапия. От основ к направлениям. Джудит Бек

Когнитивно-бихевиоральная психотерапия психических расстройств. Ян Прашко, Петр Можны, Милош Шлепецки