Резервы человеческой психики. Введение в психологию активности. Леонид Павлович Гримак

В книге доктора медицинских наук, профессора Леонида Павловича Гримака Резервы человеческой психики в научно-популярной форме описаны возможности и закономерности самоорганизации и самопрограммирования психической деятельности человека. В книге Резервы человеческой психикитакже показаныи  и пути их использования.

По мнению Леонида Павловича Гримака, только активное, целенаправленное созидание жизни в себе и вокруг себя, соединенное с высокой психологической культурой и нравственностью, может служить подлинной основой формирования и развития личности.

В начале книги Резервы человеческой психики собственно идет оригинальное исследование, имеющее самостоятельное значение. Далее в книге вы найдете описание методов саморегуляции, таких как аутогенная тренировка, медитация, самогипноз.

В данной работе речь идет о многосторонней программе реализации интеллектуальных, эмоциональных, волевых и физических резервов человека.

Книга Леонида Пвловича Гримака Резервы человеческой психики написана в увлекательной форме, сопровождается многочисленными примерами и практически важными рекомендациями.

Эта книга - монография и адресована она самому широкому кругу читателей, интересующихся проблемами и возможностями человеческой психики. Она будет будет полезна студентам психологических специальностей, практикующим психологам, врачам и людям желающим больше познать психические процессы в человеке.

От автора книги Резервы человеческой психики. Введение в психологию активности

Первое издание книги Резервы человеческой психики вызвало определенный резонанс среди читателей. При этом если меньшая часть читателей (условно теоретики) в основном проявила интерес к уяснению содержательно-методологической стороны психологии активности, ее концептуальных построений, положения в системе классификации психологических наук, то подавляющее их большинство (условно практики) - проявила интерес к тем психологическим знаниям, которые можно использовать для решения разного рода прикладных, профессиональных, а то и собственно жизненных проблем.

Попутно они задают немало недоуменных вопросов, связанных с системой воспитания. Известно, что ставят руку пианисту, а голос певцу. Почему же целенаправленно не занимаются постановкой характера, мышления, воли вступающих в жизнь людей? Получается, что человеческая психика формируется стихийно, к тому же не всегда в благоприятных условиях.

В настоящее время значительная часть молодежи уже осознает, что средняя, да и высшая школа оставляет их в удручающем неведении относительно психологических знаний и психологической культуры. Отсюда чуть ли не каждый серьезный жизненный шаг, а их в юности немало, обнаруживает полное отсутствие навыков самоорганизации и саморегуляции.

Этим отчасти можно объяснить ту популярность, которой пользуются лекции, посвященные возможностям человеческой психики, публичные демонстрации таких возможностей. Учитывая эту растущую потребность в психологических знаниях, при подготовке настоящего издания книги автор старался усилить в ней материалы, дающие научное обоснование проблем психологии активности человека, показать ее многогранность и разноплановость.

Хотелось, кроме того, наглядно показать, что любые явления, с которыми человек сталкивается в своей повседневной жизни, имеют и психологический план, осуществляющийся по особым законам, которые нельзя безнаказанно игнорировать. Окружающая нас действительность может способствовать либо, наоборот, препятствовать развитию личности, реализации ею психологической и социальной активности, но заменить личность в осуществлении ею волевого или интеллектуального усилия, морального выбора никто не в состоянии!

К сожалению, лишь недавно мне попалось на глаза прекрасное определение жизни, данное французским писателем Марселем Прустом: "Жизнь - это усилие во времени". А психология активности как раз и подразумевает формирование адекватного "психологического обеспечения" необходимых внутренних усилий человека для реализации различных проявлений своей жизнедеятельности.

И еще один весьма существенный момент. Психология активности предполагает органическую связь здоровья человека с его нравственным обликом, являющимся высшим уровнем регуляции жизненной устойчивости и психологической защиты личности. И в этом пункте интересы отдельного человека совпадают с общественными: нет и быть не может более ценного социального "продукта", чем высокая нравственность. Отсюда столь постоянна необходимость в ее формировании.

У сегодняшнего человека нет иного выбора. Пассивное психологическое приятие сложившихся стереотипов бытия ведет к упрощению личности, к "тихому угасанию" ее мощных возможностей, а следовательно, к потере созидательного, да и обычного жизненного тонуса со всеми вытекающими отсюда последствиями. Только активное, целенаправленное созидание жизни в себе и вокруг себя, соединенное с высокой психологической культурой и нравственностью, может служить подлинной основой формирования и развития личности.

Первые главы книги Резервы человеческой психики, в которых рассматриваются очень непростые взаимоотношения "духа и тела", являются ключевыми для понимания психологических механизмов, делающих человека самоорганизующейся и самосовершенствующейся системой. Надо подчеркнуть, что эти вопросы, имеющие сугубо научное значение, важны и с мировоззренческой, философской стороны, так как касаются одной из главных проблем познания - об отношении материи и сознания, тела и "души" человека. Здесь издревле процветали разного рода идеалистические концепции, проявления которых можно встретить и сегодня в некоторых объяснениях "загадочных" сторон психики. Последовательный анализ автором новейших научных фактов с диалектико-материалистических позиций показывает их рациональный смысл.

Вспоминая сейчас время подготовки и осуществления космического полета на корабле "Союз-5" и выхода в открытый космос, я особенно четко осознаю, какими предельно требовательными к себе и внимательными друг к другу становятся космонавты. Ведь каждый из них составляет частицу коллектива и любое свое действие, каждый поступок должен совершать, считаясь с его интересами. В подобных ситуациях человек перестает полностью принадлежать самому себе. Он ничего не может решить без согласия с товарищем, даже не имеет права выпить стакан холодной воды. И никакой посторонний контроль здесь не поможет. Внутренняя самодисциплина, глубокое понимание смысла происходящего события и чувство огромной ответственности за дело помогают эффективной реализации процессов самопрограммирования и самоорганизации.

В настоящей книге речь идет, в сущности, не о каком-то частном методе, но о многосторонней программе реализации интеллектуальных, эмоциональных, волевых и физических резервов человека, что очень важно с точки зрения успешного выполнения тех ответственных задач, которые решаются сегодня советскими людьми. Достоинство книги я вижу и в том, что она написана в увлекательной форме, сопровождается многочисленными примерами и практически важными рекомендациями. Читатель, несомненно, воспримет ее не только с большим интересом, но и с реальной пользой.

Герой Советского Союза
летчик-космонавт Е.В.Хрунов

Резервы человеческой психики. Введение в психологию активности. Леонид Гримак

Издательство: URSS

Тип обложки: мягкая

Бумага: офсетная

Страниц: 238

Размеры книги: 205 х 145 х 15 мм

Вес книги: 305 гр.

Год издания: 2020

Гримак Леонид Павлович (1931 г., Запорожская область, УССР — 2008 г., Москва, РФ) — военный врач, психотерапевт, невролог, психофизиолог, гипнотерапевт, полковник медицинской службы в отставке, доктор медицинских наук, профессор, обосновавший и разработавший методологию моделирования функциональных состояний человека в гипнозе и психологию активности.

В 1955 г. Леонид Павлович окончил военно-медицинский факультет Харьковского университета. Девять лет служил войсковым врачом в частях воздушно-десантных войск. С 1965 г. сотрудник Института авиационной и космической медицины. В 1964 году капитан медицинской службы Гримак перевёлся младшим научным сотрудником в Государственный научно-исследовательский испытательный институт авиационной и космической медицины МО СССР (ГНИИИАКМ) В 1986–1989 гг. — начальник отдела формирования профессиональной пригодности летчиков. В 1963 г. защитил кандидатскую диссертацию, ставшую основой книги «Психологическая подготовка парашютиста», а в 1975 г. — докторскую, материалы которой составили монографию «Моделирование состояний человека в гипнозе». C 1992 года — главный научный сотрудник Всероссийского научно-исследовательского института МВД России.

Основная научная проблема, над которой работал Л. П. Гримак, — повышение надежности функционирования человека (в том числе парашютиста, летчика, космонавта) в экстремальных условиях деятельности. Он исследовал трудные психические состояния человека и разработал их классификацию, сформулировал принципы и методику психологической подготовки оператора к действиям в экстремальных условиях.

Автор более 120 научных работ, в том числе 10 монографий, в том числе и этой книги Резервы человеческой психики. Введение в психологию активности.

Оглавление книги Резервы человеческой психики. Введение в психологию активности. Леонид Гримак

От автора

Предисловие

Введение

1.Истоки психологии активности

Принцип самосовершенствования в философии Востока

Античная философия об активности психики

Психология активности в освещении русских авторов

Психология активности в западноевропейской философии

2.Тело и психика

Мудрость тела

Сила психики

3.Состояния человека

Бодрствование. Сон. Гипноз

4.Поведение

Противоборство мотиваций

Управление поведением

Преодоление критических ситуаций

5.Деятельность, творчество

Ученые изучают... себя

Активация поиска

Наука творчества?

6.Саморегуляция состояний

Аутогенная тренировка

Медитация

Самогипноз

7.Самопрограммирование личности

Психика человека и будущее

Созидающее самосознание

Как поживаешь, мое Я?

Совершенствование психики

Заключение

Резервы человеческой психики. Введение в психологию активности. Леонид Гримак