Свой путь направь к звезде. Душевное равновесие в трудное время. Элизабет Лукас

Как жить так, чтобы жизнь состоялась? Где брать силы, когда опускаются руки? Как пережить кризисы — идентичности, отношений, потери смысла? Автор книги Свой путь направь к звезде - Элизабет Лукас — психотерапевт, ученица Виктора Франкла — рассказывает о том, как справляться с поворотами судьбы и сохранять радость.

А еще в своей книге она пишет о том, как последовать необычному совету Леонардо да Винчи и привязать «повозку» своей жизни, иногда скрипящую и застревающую в болоте, — к звездам!

Ведь только так можно не сбиться с пути!

Элизабет Лукас — австрийский психотерапевт, ученица Виктора Франкла, более 50 лет занимается его наследием. Доктор психологии, основатель Южнонемецкого института логотерапии, также сотрудничает с Образовательным институтом логотерапии ABILE в Вельсе (Австрия). Элизабет Лукас читала лекции более чем в 50 университетах мира. Она автор более 130 публикаций, в том числе нескольких десятков книг, которые переведены на 18 языков. В настоящее время Элизабет Лукас живет и работает в Австрии.

Содержание книги Элизабет Лукас Свой путь направь к звезде:

Пролог

Часть I

В непростых обстоятельствах

Оптимальная позиция при поворотах судьбы

Когда не хватает цели

«Ради» — сильный стимул

Духовный рост в старости

Смена цели — смена смысла

Когда мы виновны

Пережитое насилие и освобождение

Движение сопротивления

Юмор против иррациональной вины

Патологические страхи и доверие авансом

Воспоминание о начале начал

Противоядие для страхов

Травма — насколько это серьезно?

Сила первичная и сила собственная

Ноопсихический антагонизм

Психотерапия и духовная жизнь: история двух соседок

По ту сторону здоровья и болезни

Бог и страдание

Человек и страдание

Неприязнь окружающих и мирное сопротивление

Как жить, если есть смерть?

Девочка и цветы

Просительные и благодарственные молитвы

Книги и мечты

Стать другом

С открытыми объятиями

Часть II

Жизненные стимулы и поиски смысла

Ориентир — смысл

Смысл в повседневной жизни

Смыслы и цели жизни

Жизненные планы и их осуществление

Как вырваться из сетей?

О чувстве защищенности

Внутренний голос и тишина

Преодоление границ своего «я»

Эффективно ли вознаграждение?

Теория относительности и практика благодарности

Часть III

Искусство сохранения радости

Радость и «тучные годы»

Зачем радоваться?

«Защитная пленка» организма

Когда нам рассказывают о негативе,

или Метод дерефлексии

Сокровищница жизни

Собака в зеркальной комнате

Либо — либо

Священник и мастика

Домик двоюродной бабушки

Загадка маленького счастья

Я радуюсь, значит, я существую

Наслаждаться жизнью, пока живешь

Радость общения

Блаженны миротворцы

Радость от радости

Искры страдания и ангелы вокруг нас

Свой путь направь к звезде. Душевное равновесие в трудное время. Элизабет Лукас

Автор (составитель): Лукас Элизабет

Издательство: Никея

Бумага: офсетная

Тип обложки: мягкая

Вес: 235 гр.

ISBN: 978-5-907307-71-1

Размеры книги: 215 х 140 × 16 мм

Год издания: 2021

Страниц: 208

Цитата из книги Элизабет Лукас - Свой путь направь к звезде. Душевное равновесие в трудное время:

У Леонардо да Винчи есть интересная фраза: «Свою повозку привяжи к звезде!».

Символический смысл этих слов как нельзя лучше отвечает сути психотерапевтического метода Виктора Эмиля Франкла — психолога, психиатра, философа, бывшего узника нацистских концлагерей.

Этот ориентированный на смысл метод получил широкую известность под названием «логотерапия».

Задача логотерапии не в том, чтобы вместе с человеком пытаться вытащить его «телегу жизни» из трясины душевных неурядиц.

Логотерапия не копается в обломках прошлого, среди которых, возможно, и застряли колеса. Ее цель — указать «повозке» дорогу, уходящую к необъятному горизонту смыслов и ценностей. Этот путь дает шанс преодолеть завалы и топи прошлого и сохранить душевное здоровье.

Однако без привязки к источникам, наделяющим жизнь смыслом и энергией, и к действующим в мире глубочайшим закономерностям даже заново отремонтированная повозка легко может опять увязнуть в первом же попавшемся болоте. Хорошая смазка колес еще не гарантирует, что они покатятся в нужном направлении.

Психотерапия, для которой человеческое достоинство не пустой звук, должна со всей серьезностью относиться к исканиям и стремлениям человека, желающего знать, куда и зачем движется его «повозка», чего ему ждать и на что надеяться. Правда, психотерапия не дает точных ориентиров и не занимается производством звезд.

Зато она дает человеку возможность привязать «повозку» к тем вечным звездам, которые способны осветить его путь…

Высказывание да Винчи послужило отправной точкой при работе над этой книгой. Здесь содержатся наблюдения, выводы и открытия, сделанные за несколько десятилетий психотерапевтической практики.

Надеюсь, они помогут читателям и читательницам мудро управлять своими «повозками» и убедят их в том, что даже в самую черную и непроглядную ночь им всегда будет светить предназначенная именно для их «повозки» звезда.

От начала пути — и до бесконечности.