Психосоматика. Как распознать и обезвредить хронический стресс. Артём Кирмичи

Книга Артёма Кирмичи Психосоматика. Как распознать и обезвредить хронический стресс — попытка обобщить опыт и знания психолога и гипнотерапевта. Она основана на ежедневной практической работе с клиентами, с их многочисленными проблемами и запросами.

Книга Артёма Кирмичи Психосоматика. Как распознать и обезвредить хронический стресс написана в научно-популярном стиле, с отсылками к работам учёных, психиатров и психофизиологов: Ивана Павлова, Константина Платонова, Владимира Бехтерева, Алексея Ухтомского, Владимира Рожнова, Ганса Селье и других ученых 20го и 21го веков и, что не маловажно, на личном опыте автора, как практикующего психолога.

Большая часть книги посвящёна гипнозу, гипнотерапии, аутогенной тренировке и т.д. и будет очень полезна психологам, гипнологам. Особенно с точки зрения понимания процессов. В книге есть структура, принципы и собственный опыт, основанный на практической работе автора.

Книга поможет вам оценить и проанализировать собственный опыт, получить новые знания и переосмыслить некоторые аспекты. Основная ее цель — более здоровая счастливая жизнь для вас и ваших детей!

Практикующий психолог, гипнолог Артем Кирмичи расскажет, как работает психосоматика: чем плохой стресс отличается от хорошего, как эмоции и чувства влияют на здоровье и какие болезни можно назвать психосоматическими.

Наряду с понятной теорией автор собрал практические рекомендации по психосоматике, которые помогут проработать внутренние конфликты, преодолеть хронический стресс и избавиться от его физических проявлений.

Психосоматика. Как распознать и обезвредить хронический стресс. Артём Кирмичи

Автор: Артём Михайлович Кирмичи

Издательство: Эксмо

Год издания: 2023

Тип обложки: мягкая

Бумага: офсетная

Размеры: 210 х 148 х 10 мм

Страниц: 192

Вес: 350 гр.

Артем Кирмичи - практикующий психолог, гипнолог. Психосоматика. Книги о том, как наши эмоции влияют на здоровье

Оглавление книги Артёма Кирмичи Психосоматика. Как распознать и обезвредить хронический стресс

Пролог

Глава 1. Психосоматика — что это такое?

Глава 2. Стресс и гормональная система человека

Глава 3. Эпигенетика, понятие о генетически обусловленном пороге адаптации

Глава 4. Эмоциональный психологический стресс. Формирование невроза

Глава 5. Возникновение эмоции и чувства и их субъективная оценка

Глава 6. Цикличность негативных событий и реакции на них. Длительный стресс

Глава 7. Измененное состояние сознания как фактор закрепления негативной реакции в жизненной картине человека

Глава 8. Психосоматические реакции организма на длительный, многолетний стресс

Глава 9. Основные психосоматические заболевания и их развитие

Глава 10. Общая схема устранения хронического психологического стресса

Глава 11. Гипнотическое моделирование начального события специалистом

Глава 12. Утилизация негативного чувства, лежащего в основе психосоматической реакции

Глава 13. Семантическое, мануальное и иное комплексное воздействие с целью формирования нового вывода

Глава 14. Формирование новой реакции на прежние стрессовые факторы в соответствии с теорией Павлова

Глава 15. Новое убеждение как фактор коррекции психосоматических симптомов

Глава 16. Формирование новых поведенческих привычек

Заключение

Список использованной литературы

Алфавитный указатель