+38(063) 463-84-83      Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

+38(098) 131-22-33      viber: +38(063) 463-84-83

                                       t.me/pravnet2012

Корзина

0 шт. - 0.00 грн.
Расширенный поиск

КАТЕГОРІЇ

 

Дневник по осознанности для самостоятельной работы (Код: 2018)

Рейтинг:
Цена: 250.00 грн.
Количество: 

Описание

Дневник по осознанности для самостоятельной работы

 

Сегодня в обществе есть запрос и даже мода на осознанность. Об осознанности говорят и психологи и священники.

 

Осознанность абсолютно христианская ценность. Ведь вопросы о смыслах неизбежно ведут к главному вопросу – о смысле жизни как таковой, а ответ на этот вопрос не может дать никто иной, кроме Бога.

 

Конечно, сама по себе осознанность не является религиозной добродетелью, однако она представляет благодатную почву для духовной жизни. Она помогает остановиться в тишине и почувствовать тихое дыхание Бога.

 

Что такое осознанность?

 

Осознанность — это сознательный, подход к жизни в самых разных ее проявлениях. Это умение понять и сказать, почему я делаю то или иное действие, что я чувствую и почему. Осознанность — это жизнь в контакте с собой.

 

Зачем быть "здесь и сейчас"?

 

Человек способен менять себя и взаимодействовать с внешним миром в настоящем. А прошлое – это его воспоминания, память. Будущее – это мечты, планы, фантазии или тревоги. Настоящее же – это собственно сама наша жизнь, в которой, как современный человек все реже и реже находится. Но ведь именно в настоящем происходит все самое интересное и важное. При недостаточно развитой осознанности, человек может это пропустить, как собственно и всю свою жизнь.

 

Преимущества осознанности

 

Вы перестаете жить "на автомате", "по привычке" и "как все".

Ваша жизнь наполнится смыслом и, как следствие, станет интереснее.

Вы станете спокойнее, так как будете осознавать и принимать свои эмоции.

Вы ощутите твердую опору внутри себя, благодаря чему будет легче принимать решения.

В целом ряде случаев вы избежите импульсивности, что может сохранить вам нервы, время и средства.

 

Как развить осознанность?

 

Обращайте внимание на мелочи жизни. Обычная улица, капли дождя или снежинки, привычный домашний интерьер  – то, что часто выпадает из нашего настоящего: возвращайте в жизнь повседневность.

Учитесь определять свои эмоции. В течение дня регулярно спрашивайте себя: "Что я чувствую?" Не принимайте ответ: "Нормально" или "ничего". Ищите название своим эмоциям.

Ведите дневник осознанности. Записывайте эмоции, которые определили в предыдущем пункте. Если на это не хватает времени, ежедневно в удобное время фиксируйте, что чувствовали в течение дня.

Следите за своими мыслями. Чаще задавайте себе вопрос: каким путем пришла ко мне та или иная мысль? Почему я об этом думаю?

Работайте с психологом или с дневником.

На этапе формирования осознанности не оценивайте свои эмоции. Если вы будете ругать себя за гнев, он от этого не исчезнет. Но если вы скажете себе: "Да, я в гневе", вы обнаружите, что уже значительно проще решить, как действовать с этой эмоцией в дальнейшем.

 

Дневник по осознанности для самостоятельной работы

 

Размеры: 210 х 156 х 10 мм

Тип переплета: на пружине

Обложка: уплотненная

Бумага: офсетная

Страниц: 162

Год издания: 2021

Составители: Шириков А.А., Кокорина Н.А.

Доставка

Курьерская доставка

 

Курьерская доставка книг осуществляется только по Киеву. Стоимость доставки составляет 60 грн.

 

Заказ доставляется в оговоренный с вами по телефону промежуток времени по согласованному адресу. Также, возможна доставка в выходные дни - по договоренности. Звоните нам!

 

Укрпочта

 

Стоимость доставки зависит только от веса посылки и пункта назначения. Срок доставки составляет от 3-х до 7-ми дней. Получение заказа (а также одновременно и его оплата в случае заказа наложенным платежом) происходит в Вашем почтовом отделении. На сегодняшний день доставка при помощи "Укрпочты" является наиболее недорогим и в тоже время надежным способом доставки.

 

Службы перевозки Новая Почта

 

Способ доставки доступен для тех городов, где имеются офисы этих перевозчиков (указываете в заказе номер или адрес отделения). Срок доставки составляет 1-3 дня.

 

Получение заказа происходит в офисе компании перевозчика в Вашем городе. Вы получаете товар по паспорту и номеру декларации, которую мы вам присылаем посредством смс или e-mail. Доставка оплачивается на месте и зависит от веса и дальности расстояния. Оплата стоимости доставки осуществляется Вами непосредственно при получении товара.

 

Обратите внимание, что пользование "наложенным платежом", то есть оплата книг через такую службу доставки как Новая почта существенно выше чем через Укрпочту или при оплате товара через Приватбанк.

 

Внимание! Интернет-магазин православной книги работает на территории Украины и доставку в другие страны осуществляет по особой договоренности, так как стоимоть пересылки может превышать стоимость самих книг.

Оплата

Оплата осуществляется следующими способами:

 

Наличный расчет (при самовывозе и курьерской доставке по Киеву).

 

Предоплата (банковский платеж).

Рекомендуем данный способ оплаты по причине более низкой стоимости денежного перевода продавцу. Номер карты П р и в а т б а н к а  5168 7422 0520 3171

 

Оплата наложенным платежом в отделении Укрпочты.

Удобно по той причине, что никуда не нужно идти, кроме почты, но стоимость электронного денежного перевода несколько выше, чем банковского перевода.

 

Оплата наложенным платежом в представительстве "Новой Почты".

При выборе этого способа доставки и оплаты, помимо стоимости заказа и стоимости пересылки книг, Вы оплачиваете Новой почте за отправку денег продавцу. Поэтому наложенный платеж за книги посредством Новой почты дороже (в среднем на 25 - 35 гривен) чем простой перевод денег за книги на карту Приватбанка или чем наложенный платеж через Укрпочту.

 

Интернет-магазин православной книги заботится о доступности цен, о поддержки наличия и расширении ассортимента православной литературы. Покупайте православные книги!

Отзыв
Оставить отзыв
Имя
E-mail
Текст комментария
Оценка для товара
Copyright MAXXmarketing Webdesigner GmbH