Метод Мюррей. Мэрилин Мюррей

Книга Метод Мюррей — глубоко личная. В ней Мэрилин Мюррей делится своим опытом, потому что ее теория выросла из стремления понять себя и свои отношения с другими людьми.

В своей книге Метод Мюррей, Мэрилин предлагает выполнить определенные упражнения и при этом выполнение этих упражнений она сопровождает своими комментариями.

Мэрилин Мюррей писала, что во время своего исцеляющего путешествия — долгого, трудного и порой мучительного — она испытала большую радость, многое поняла и приобрела ценные навыки. Это происходило по мере того, как восстанавливалась в себе личность, которая соответствует божественному замыслу.

Мэрилин Мюррей приглашает вас стать таким, каким вас задумал Бог и благодаря этому вернуть себе свою душу — изумительно талантливую и прекрасную часть вашей личности, стремящейся к осмысленному духовному единению с Богом.

Возможно, кто-то захочет прочитать книгу Метод Мюррей «просто для информации», не рассчитывая пользоваться ею как руководством по личностному росту. Вы найдете в ней есть несколько упражнений, которые могут показаться вам интересными. Эти несложные, но эффективные упражнения выполняли люди в возрасте от 13 до 80 лет — разных национальностей, разного уровня образования и социального статуса.

Книга Метод Мюррей может пригодиться как отдельным людям, так и участникам семинаров или групп поддержки.

Мэрилин Мюррей рекомендует поступить следующим образом: сначала прочитать книгу, не обращая внимания на упражнения; затем перечитать текст, знакомясь с упражнениями, чтобы решить, будете ли вы их выполнять и вообще хотите ли вы отправиться в исцеляющее путешествие. Если вы ответили положительно на последний вопрос, то не спешите, обдумывая и записывая ответы на вопросы каждого упражнения.

Упражнения принесут вам максимальную пользу, если выполнять их вместе с другим человеком или несколькими людьми — например, с близким другом, членом семьи, в группе поддержки, под наблюдением психолога или психотерапевта. Если, читая текст книги или отвечая на вопросы упражнения, вы ощутили стресс, то остановитесь и отдохните. Если неприятное чувство не проходит, обратитесь к психотерапевту.

Книга Метод Мюррей не является заменой профессионального консультирования или терапии. Если вы сейчас проходите курс психологической коррекции или психиатрического лечения, посоветуйтесь с соответствующим специалистом, прежде чем выполнять предлагаемые Мэрилин упражнения.

Метод Мюррей. Мэрилин Мюррей

Автор: Мэрилин Мюррей

Издательство: Мирт

Год издания: 2022

Страниц: 416

Размеры: 210 х 150 х 18 мм

Тип обложки: мягкая

Бумага: офсетная

Вес: 520 гр.

Содержание книги Метод Мюррей

Как пользоваться книгой Метод Мюррей

Указатель упражнений

Указатель иллюстраций

Словарь

Введение. Осмысление исцеляющего путешествия

Пролог. Мое исцеляющее путешествие

ПЕРВАЯ ВЕХА: ЦЕЛЬ И ПРОЦЕСС

Глава 1. Душевная боль: шок и «расщепление»

Глава 2. Корни проблемы и типичное поведение

ВТОРАЯ ВЕХА: ГАРМОНИЯ И ЗДОРОВЬЕ

Глава 3. Очищение Моря боли и освобождение плачущего ребенка

Глава 4. Воспоминания и лекарство: очистить фильтр и вскрыть рану

Глава 5. Одиннадцатая заповедь: «Да не чувствуй»

Глава 6. Приз: возвращение Изначального ребенка

Глава 7. Духовное здоровье: возможно ли единение с Богом?

ТРЕТЬЯ ВЕХА: ВЕРА И ЦЕННОСТИ

Глава 8. Назад, к основам

Глава 9. Новый стандарт нормальности

Глава 10. Кто первый?

ЧЕТВЕРТАЯ ВЕХА: УСТАНОВКИ, ДЕЙСТВИЯ И ОТВЕТСТВЕННОСТЬ

Глава 11. Из жертвы в обидчика

Глава 12. Встреча с врагом: пагубные пристрастия

Глава 13. Равновесие, равновесие, равновесие

ПЯТАЯ ВЕХА: МУДРОСТЬ И ЗРЕЛОСТЬ

Глава 14. Исцеляющее путешествие

Упражнения

Иллюстрации