Вечно худеющие. 9 историй о том, как живут и что чувствуют те, кто недоволен своим телом

Вечно худеющие. Мотивирующий практикум. 9 историй о том, как живут и что чувствуют те, кто недоволен своим телом
Малыгина Виталина

Книга психотерапевта Виталины Малыгиной Вечно худеющие. 9 историй о том, как живут и что чувствуют те, кто недоволен своим телом о том, как избавляться от ненависти к себе, которая разъедает душу, лишает сил и отдаляет от людей, готовых нас полюбить.

По своему опыту автор знает: тем, кто страдал или продолжает страдать от своего отражения в зеркале, от насмешек внутреннего критика и шуточек окружающих, трудно быть благодарным своему телу. Но именно оно принимает на себя все удары, которым подвергается психика. Когда никто не брался защищать нас, это делало наше тело. Признать это — значит сделать первый шаг к примирению.

В книге Вечно худеющие. 9 историй о том, как живут и что чувствуют те, кто недоволен своим телом изложены девять историй. Каждая из них — всего лишь один из сценариев, по которому может сложиться жизнь девочки, девушки, женщины, считающей себя толстой и непривлекательной. И в каждом есть выход к новой жизни.

Содержание книги Виталины Малыгиной Вечно худеющие. 9 историй о том, как живут и что чувствуют те, кто недоволен своим телом:

От автора. Тело: от ненависти к любви

ЧАСТЬ 1

Детские годы. От рождения до школы и чуть позже

Старые фотографии. История о том, как тонка грань между кормлением ради любви и насилием

«Никакой добавки, ты и так толстая!» О юной чемпионке, которая голодала ради удовлетворения маминого тщеславия, но спаслась и стала обыкновенной счастливой девочкой

«Гляжусь в тебя, как в зеркало...» История мамы, которая не могла похудеть и надеялась, что за нее это сделает дочка

Теория и практика. Как появляются довольные своим телом люди

ЧАСТЬ 2

Подросток, почти девушка

73 килограмма отчаяния. История о том, как гнев может наполнять и раздувать тело, если никак не удается выразить злость иначе

Совсем другая девочка. Как ненависть к своему телу может помочь если не понять, то хотя бы принять своих родных

Макароны-антидепрессанты. Как тяжело хранить чужие тайны и «заедать» психологический инцест

Теория и практика. От 10 до 18 и старше. Снова кризис?

ЧАСТЬ 3

...и вся остальная жизнь

Вечно худеющая. История женщины, которая похудела, но так и не обрела счастье

«Я бы к себе не подошла». Что мы получаем в наследство от своих матерей и что делает их зависть с нашим телом

Cчастливая Инка. Как благодарность к своему телу помогает найти дорогу к душевному покою

Теория и практика. «Ты теперь взрослая»

И пара слов вдогонку

Что почитать

Вечно худеющие. 9 историй о том, как живут и что чувствуют те, кто недоволен своим телом

Автор (составитель): Малыгина Виталина

Издательство: Никея, Москва

Возрастное ограничение: 18+

Страниц: 208

Тип бумаги: Офсетная

Переплет: Твердый

Вес: 255 гр.

Размер: 210 х 135 см × 15 мм

Малыгина Виталина

Закончила МГУ им. М. В. Ломоносова, факультет журналистики. Работала редактором, собственным корреспондентом, главным редактором в разных изданиях: газета «Первое сентября», журналы «Улица Сезам для родителей», «Мамочкина школа», Psychologies. Писала для журналов «Огонек», «Мой ребенок», Marie Claire и др.

В 2002 году закончила факультет психологии МГУ им. М. В. Ломоносова по специальности «психолог-консультант», тогда же получила специализацию психодраматерапевта в Институте психодрамы, коучинга и ролевого тренинга (ныне ИПКиРТ). Закончила Институт организационной психологии по специальности «клиническая психология». В качестве психолога сотрудничала и сотрудничаю с онлайн-изданиями MEL, SNCMedia, MAMA.RU, Psychologies и другими. Веду частную практику, семинары, провожу тренинги и терапевтические группы.